Z veliko prednostmi ruske kopeli ima tudi finska kolegica svoje prednosti. K njegovemu ustvarjanju je treba pristopiti temeljito in jasno, da se izognemo napakam pri načrtovanju in gradnji. Upoštevajte značilnosti finskih kopeli in izbiro peči.
Kaj je to?
Tako finska kot ruska kopel sta podrejeni eni nalogi: zasnovani so za čiščenje telesa, sprostitev v mirnem vzdušju. Toda skandinavska tradicija pomeni, da se mora zrak v kopalnici ogreti na 70 - 100 stopinj, medtem ko njegova vlažnost ne sme biti večja od 20%. Ta kombinacija vam bo pomagala občutiti pravi užitek, poleg tega pa se boste znebili fizične utrujenosti, z lahkoto očistili pore kože, tako da jih odprete.
Razlika od ruščine
Finska kopel je najbolj vroča in suha med vsemi nacionalnimi analogi stavb. Običajno stanje zanjo je ogrevanje do 90 - 100 stopinj. Ne smete se bati nobenih negativnih posledic. Če ni nobenih zdravstvenih kontraindikacij, vam bo nizka vlažnost omogočila, da varno prenašate tak vpliv. Ruski pristop je drugačen: zrak v takšni sobi je vlažen. Če sedite ali ležite na zgornjih klopeh, se ne bo ogrelo na več kot 80 stopinj. V tem ni nič presenetljivega, vlažnost in temperatura v kopelih morata biti obratno sorazmerni.
Če ogrevanje zraka v finski kopeli doseže vrelišče in se vlaga dvigne na 25% (le ⁄ več kot je največja dovoljena vrednost), se neizogibno pojavijo opekline sluznice. In če se izkaže, da so razmere slabše, bo poleg tega pomoč prepozno zagotovljena, potem bodo lahko pljuča opečena, morda usodna. Iz tega razloga kamnov v finski kopeli ne smemo zalivati, razen v mikroskopskih odmerkih za izboljšanje suhega zraka ali potrebe, da mu damo nekakšno aromo. Že najmanjši zdrs lahko zračno vlago poveča na kritično življenjsko nevarno vrednost.
Značilnosti naprave
Če želite zagotoviti posebne parametre finske kopeli, jo morate izdelati po nenavadni shemi (ne tako kot ruska). Kamni niso postavljeni v pečico, temveč na površino pečice. Posledično se prostor hitreje segreje, a tudi hitro ohladi. Tudi pečice so različne. Ruska tradicija vključuje peči, v katerih gori trdo gorivo. Skandinavski pristop temelji na električnih žariščih.
Tla
Začnejo opremljati savno s tal, nato se premaknejo na strop, zadnja faza je delo s stenami. Neprimerno je okrasiti tla z lesom: prehitro zgnije. Le za redko obiskane kopeli lahko raje imate lesena tla, in sicer le s skal, ki so najbolj odporne na delovanje vode in toplote. Pogosteje so ploščice izbrane kot talna obloga, pod njo se vlije betonska podlaga. Skozi jamo se voda preusmeri v odtočno cev (luknja naj bo z naklonom 1 - 2 stopinje).
Klinker ploščice so boljše od keramičnih ploščic, ne zdrsnejo se niti, če so mokre. Podloga se nanaša predvsem na stene in strop. Lipa daje privlačno rožnato barvo, dobro diši sobo, je precej trpežna. Abashi (trdi les) je drag, vendar ne vsebuje niti enega vozla ali smolnatega žepa. Ta les je razmeroma lahek in ne opeče kože, ko je izpostavljen močni vročini. Tudi masiv cedre ima svoje prednosti. Tej vključujejo:
- enostavnost obdelave;
- ni nevarnosti gnitja in zamašitve z glivicami;
- prijeten videz in razkošna aroma;
- zdravilne lastnosti.
Macesna ni priporočljivo uporabljati: v njem je preveč smol, ki med izhlapevanjem povzročajo povečano obremenitev telesa. Aspen je razmeroma poceni in lahko zdrži več let, zaradi česar je dostojna rešitev v ekonomskem razredu.
Stene in prezračevanje
Stene so pogosto okrašene s kanadsko in baltsko smreko. Pri izbiri lesa je priporočljivo uporabljati površine, ki ne vsebujejo smolnih vključkov. Približno ena šestina celotnega sortnega drevesa je primerna za delo, in sicer le iz spodnjega dela debla, z izjemo zadka. Toplotno obdelani les je bolj primeren za stene, njegova življenjska doba se znatno poveča.
Ne glede na to, kateri les se uporablja v savni, se njegove lastnosti lahko pokažejo le, če so izpolnjene ostale gradbene zahteve. Med njimi pomembno mesto zavzema prezračevanje. Popolnoma logičen korak je uporaba sistema tipa bastu, saj je treba finsko kopel prezračevati le v trenutku, ko se ogreje. Ventilator pečice vzdržuje kroženje zraka skozi celoten postopek. V najmanj vročih prostorih je mogoče odpustiti preprosto naravno kroženje zraka; to je povsem dovolj za ohranjanje prijetne mikroklime.
Izbira peči
Če boste obiskali parno kopel, boste prinesli samo eno veselje, morate izbrati pravo peč za savno. Električni grelniki so večinoma izdelani iz visoko kakovostnega nerjavečega ali pocinkanega jekla. Zaradi tega so okoljski in sanitarni kazalniki struktur vedno na visoki ravni. Takšne pečice lahko hitro ogrejejo zrak; nadzorujejo jih konzole (vgrajene v telo ali ločene). Treba je biti pozoren na različice, ki imajo vgrajen parni generator, ki vam omogoča, da ne boste omejeni na tradicionalni finski način (lahko parite kot v ruski kopeli).
Kar zadeva proizvajalce, prve vrstice ocene zasedajo izdelki iz: Helo, Harvia, Sawo . Kakovost izdelkov teh treh podjetij je stabilna, sodelovanje vodilnih oblikovalcev pa vam omogoča, da ustvarite edinstven videz. Če je cilj izbrati peč na drva, se morate osredotočiti na izdelke iz dragih jeklenih razredov, ki vsebujejo znatno količino kroma. Zaradi tega dodatka je za strukture značilna povečana odpornost na segrevanje, služijo zelo dolgo in potrošnikov ne pustijo na cedilu.
Podjetje "Castor" izdeluje telesa peči debeline 0,5 - 0,8 cm, naprava pa lahko doseže učinkovitost 70% (ob upoštevanju pravil ravnanja). Resno konkurenco jim lahko predstavlja blago, proizvedeno pod blagovno znamko "Harvia" , katerega peči so litoželezne, telo pa je izdelano na osnovi večplastnega jekla. Emisija plinastih odpadkov je za 80% manjša (to bo razveselilo poznavalce ekologije).
Peč za finsko kopel mora biti opremljena s konvekcijskim ohišjem. Samo takšna naprava omogoča zagotovitev zahtevane hitrosti ogrevanja zraka. Neprekinjeno mora krožiti, sicer ne bo mogoče podpreti samega režima, ki je proslavil finske kopeli. Da bi preprečili opekline in ublažili ostro sevanje, imajo uporabniki dve možnosti: namestitev posebnih mrež, napolnjenih s kamni, okoli peči in oblaganje celotne površine omarice s skrbno izbranimi kamnitimi ploščami.
Projekti
Projekt mora biti sestavljen brez napak, v njem ni nobenih malenkosti. Finsko kopel, kot je sod, lahko naredite celo ročno. Najprej morate izbrati deske (smreka ali bor, 9 cm široke in 4,5 cm debele). V večini primerov se dimenzije gibljejo od 250 do 400 - 450 cm, natančna velikost je določena z zahtevano zmogljivostjo konstrukcije. Za podlago je treba uporabiti močne iglavce, ki so povezani za največjo trdnost. Pri polaganju tal morate ustvariti rahel naklon, s katerim bo voda bolje odtekala.
Nujno je treba zagotoviti odprtine za vstop električnih žic. Pogosteje se v finskih kopelih uporablja streha iz bitumenskih ploščic, pritrjena z žeblji in zlepljena v notranjosti. Pomembno je pomisliti na hidroizolacijo in dodatno dodelavo strehe od znotraj, da bo videti bolj privlačna. Vendar ni dovolj, da naredite dober projekt, izbrati morate visokokakovosten les, saj bodo poskusi prihranka na materialih povzročili dodatne težave. Kar zadeva lepoto, se morate osredotočiti na svoj okus.
Subtilnosti gradnje
Gradnja savne s teraso ni tako težka. Streha je lahko izdelana z dvema neenakomernima pobočjema, notranja izolacija. Za konstrukcijo, ki meri 7,65 x 7,65 kvadratnih metrov m morajo voditi naslednji parametri:
- kritina iz skodle;
- sistem ogrevanja;
- priprava parne sobe in pralnice;
- dodelitev stranišča in prostorov za počitek;
- samostojna tehnična soba;
- temelj s plitkim poglabljanjem traku (nad peščeno blazino);
- obloga kleti in dimnika z naravnim kamnom;
- pokrivanje prezračevalnih odprtin z okrasnimi rešetkami;
Glavni strukturni material je lepljen lepljen les z brušeno zunanjo stranjo. Kot izolacijski material se uporabljajo zvitki mineralne volne (debeline 10 cm). Za toplotno izolacijo stropa in sten pralne, parne sobe izberite aluminijasto folijo. V drugih prostorih ni treba ustvarjati stropov: tam jih uspešno nadomesti plašč špirovcev. Ta rešitev bo pomagala povečati prostor v kopeli in jo narediti izvirno. Tla so položena iz naravnega lesa, izjema je le za pralnico, kjer se na podlagi iz penastega betona izvede polnopravna topla tla.
Zgradite finsko kopel v hiši ni slabše kot v samostojni različici. Vendar boste morali ustvariti manjšo parno kopel kot običajno, saj mora dolgo ohranjati temperaturo in ne sme porabiti veliko goriva. Peč bo treba nenehno in intenzivno segrevati, kar slabo vpliva na njeno delovanje in življenjsko dobo. V večini primerov je kopališče v hiši največ 6 kvadratnih metrov. m. Če pravilno opremite parno kopel, jo bo lahko hkrati obiskalo 3-4 osebe.
Strop je postavljen na višini približno 200 cm: tako bo lahko ohranil optimalno razmerje z odprtinami vrat. Zgornje police bi morale biti približno 1 m nižje od stropa, spodnje poskušajo narediti ožje. Savna v hiši je vedno narejena brez oken; svetilke se uporabljajo kot svetlobne naprave. Nekateri oblikovalci priporočajo izbiro svetlobnih sistemov, namenjenih sprostitvi živčnega sistema. Bolje je ustvariti stene iz lesa ali hlodov. Za stropove so izbrani nosilci majhnega preseka, med seboj oddaljeni 0,65 - 0,85 m. Tla domače savne so običajno oblikovana iz treh slojev:
- klobučevina na osnovi bitumena;
- cementni estrihi;
- ploščice ali keramične ploščice.
Pri izbiri ploščic morate biti pozorni na to, da čim manj drsijo. Če želite to narediti, morate pri nakupu izbrati material s protizdrsnimi lastnostmi, ki ga odlikuje hrapava ali rahlo reliefna tekstura površine. Odprtina nape je 0,3 m nižja od ravni stropa. Dovod hladnega zraka mora biti razporejen nasproti izstopa. Ne glede na to, da savna, vgrajena v hišo, ne dovoljuje uporabe bazena. Zanj preprosto ni primernega mesta. Vendar pa niti tla niti prezračevanje ne bodo pomagali ohranjati dobre mikroklime, če se v peč uporabijo napačni kamni.
Priporočljivo je uporabljati samo štiri vrste kamnin:
- žad;
- diabaza;
- malinov kvarcit;
- vulkanit.
Za poenostavitev dela lahko kupite popolnoma dodelano finsko kopel, ki je narejena iz navpične palice in lesene plošče s toplotno in parno izolacijo. Vendar velikost tipičnega bloka ni vedno primerna za določeno hišo.
Prednosti in varnostni ukrepi
Ni dovolj samo zgraditi finsko savno in jo opremiti: tovrstna parna kopel zahteva nenavadno zdravljenje. Metle ne morete uporabljati, lahko le sedite in se sproščate, kolikor je le mogoče. Medene maske, pilingi in vlažilci za kožo so sprejemljivi, a nič več. Tudi nežen udarec z brezovo metlo lahko povzroči opekline kože.
Običajno se obiskovalci finskih kopališč stuširajo brez mila in drugih detergentov, ob vstopu v parno kopel pa se usedejo in sprostijo. Prva vožnja je omejena na največ 5 minut, tudi za zdrave in telesno pripravljene ljudi. Tega časa ne morete jemati kot neke vrste norme. Če so se prej pojavili negativni občutki, je čas, da takoj zapustite parno sobo in pojdite v garderobo. V prvih minutah morate stati pod hladnim tušem ali se potopiti v bazen.
Kot pri vsaki drugi kopeli se morate vzdržati pitja alkohola, kave, sladke sode, kakava, čokoladic in podobno. V savni se močno potijo, pijte več. Vsak naslednji vstop v parno kopel omogoča povečanje porabljenega časa, vendar tja ne morete vstopiti več kot šestkrat in ostati dlje kot 15 minut. Nobena fizična pripravljenost in dobro počutje ne more upravičiti kršitve te omejitve. V savni (tudi v razmeroma hladnem delu) je vredno preživeti le enkrat največ 3 ure.
V počitniški sobi je vredno piti:
- čista topla voda (mirna);
- čaj (ne premočan);
- sadna pijača;
- kvasa ali druge naravne pijače.
Po končnem izstopu iz parne sobe lahko uporabite šampon, milo ali gel za prhanje. Prednosti bivanja v savni so nedvomne. Ta postopek krepi srce in tako učinkovito razvija pljuča kot intenzivna telesna vadba zunaj. Vsi organi in tkiva so bolje oskrbovani s kisikom, izguba teže je mogoča (savna daje trajni učinek le v kombinaciji z zmanjšanjem prehrane in povečanjem telesne aktivnosti). Koža in mišice se hitro obnovijo, pride do splošne sprostitve telesa.
Kontraindikacije
Pomembno je, da ne pozabite na kontraindikacije za obisk savne. Tja ne morete, če:
- telesna temperatura je višja od običajne;
- potrjena je nalezljiva bolezen;
- nenalezljiva bolezen se je poslabšala;
- imate onkološko bolezen;
- ugotovili resne težave s srcem, ožiljem, kožo in pljuči.
Samo z dovoljenjem zdravnika lahko finsko kopel obiščejo vsi, starejši od 60 let, ki trpijo zaradi kroničnega vnetja ali visokega krvnega tlaka. Parjenje v savni je do 4. leta starosti nesprejemljivo; starejši otroci zahtevajo popoln pregled in soglasje zdravnika Z upoštevanjem priporočil za gradnjo finske kopeli, ureditve njenega notranjega prostora in uporabe savne lahko v gradbeništvu dosežete dober rezultat in izboljšate svoje zdravje.
Za več podrobnosti glejte spodaj.
